¿CUÁL ES TU LENGUAJE DEL AMOR?
Puedes amar mucho a alguien y, sin embargo, que este alguien no reciba tu amor o no en su totalidad. Esto se debe a que no hablas su lenguaje del amor y el receptor no recibe correctamente tu mensaje.
El amor es un arte que hay que aprender y practicar.
Más allá de la química, la conexión emocional y los proyectos de futuro, que se fragüe un compromiso verdadero y a largo plazo depende de: que te amen como necesitas ser amada, es decir, que hablen tu lenguaje emocional.
El ORIGEN DE TU LENGUAJE DEL AMOR
No existe una única manera de expresar amor. Pero cada persona tenemos un lenguaje del amor primario, de la misma manera que todos tenemos una lengua materna que aprendemos de pequeños.
Nuestro lenguaje del amor se creó en la infancia. Curiosamente lo aprendemos de dos maneras muy diferentes: por lo que hubo o por lo que no hubo. Por lo que vimos o por lo que no vimos en casa.
Por ejemplo, si tu padre expresaba amor con regalos, es posible que copiaras inconscientemente esa forma de expresar amor, y ahora tú también hagas regalos para expresarlo. O por el contrario, puede que expreses amor con palabras, porque durante tu infancia tu padre nunca te dijo que te quería, y lo echaste mucho de menos.
Todas tenemos un depósito emocional que va llenándose con expresiones de amor. Pero si esas expresiones de amor no coinciden con tu lenguaje del amor primario, no sumarán en tu depósito, porque no las sentirás como amor aunque lo sean.
Por ejemplo, si tu pareja expresa amor con actos de servicio pero tu lenguaje emocional es el contacto físico y tu pareja apenas te toca y te acaricia, poco te importará que te prepare la cena o arregle la casa.
Por tanto, para que nuestras relaciones funcionen necesitamos conocer cuál es nuestro lenguaje del amor y también aprender a hablar la lengua de nuestro compañero. Porque sentirse amado no es una necesidad urgente para sobrevivir a corto plazo, como lo es respirar o beber, pero sí es básica e imprescindible para sentirnos sanas y crear un vínculo duradero en pareja.
Muchas de las dificultades dentro de la pareja parten de un problema de base: que no hablan el mismo lenguaje emocional. Si tu novio fuera americano tendrías que aprender inglés para poder comunicarte con él. ¿Por qué, entonces, no consideramos esencial aprender el lenguaje emocional del otro para que la relación funcione?
LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR
Contacto físico
El contacto físico es uno de los lenguajes del amor más poderosos que existen, porque es el más primitivo. Es la única lengua que entendíamos cuando llegamos a este mundo y por eso ofrece gran consuelo y seguridad.
A veces, las mujeres que hablan este lenguaje tienen problemas con sus parejas porque lo confunden con querer tener sexo. Si bien el sexo es una parte muy importante del contacto físico, las personas que prefieren este lenguaje disfrutan con el contacto físico más allá de la cama.
Ten en cuenta que si todas tus caricias acaban en sexo, es posible que éste no sea tu lenguaje del amor. Las caricias y las miradas dicen cosas que muchas veces no se pueden expresar con palabras: un beso en los labios al llegar a casa, una caricia en la mejilla tomando un café, un roce casual con el cuerpo al cruzarse en la cocina, un abrazo largo, un masaje de pies en el sofá, etc. El cuerpo es una prioridad.
Consejo: Las personas que disfrutan con estas expresiones de afecto lo hacen tanto en la intimidad como en presencia de otros: una bonita manera de expresar amor a tu pareja durante una cena con unos amigos es cogerla de la mano o apartarle un mechón de la cara y acariciarle la mejilla de paso.
Palabras de afirmación
Las palabras son muy importantes. Muchas veces no somos conscientes del poder que tienen y de la huella que dejan en nuestra vida para bien o para mal. Si a menudo te sientes sorprendida por el efecto negativo que tienen en ti las palabras desedificantes, el tono de voz seco y cortante, y te desconcierta la forma poco delicada en la que se hablan las parejas que conoces, puede que éste sea tu lenguaje del amor.
Las personas cuya fuente principal de amor son las palabras necesitan: palabras de afecto y elogios, que muestran aprecio y reconocimiento, como un «te quiero», «te echo de menos», o «estás preciosa»; palabras de aliento, que edifican, inspiran valor y muestran gran empatía, del tipo «estoy contigo», «¿cómo puedo ayudarte?» o «todo va a salir bien»; palabras amables, para buscar la comprensión y la reconciliación tras los desacuerdos, sin recrearnos en los fallos del otro, como «siento haber llegado tarde», y palabras humildes, que expresan nuestras necesidades y deseos, pero sin demandar, tal como «me encantaría que vinieras a recogerme al aeropuerto», ya que el amor pide, pero no exige.
Consejo: El tono de voz y la intención con las que digas estas palabras serán también importantes, ya que un tono de voz demasiado alto o unas palabras dichas con sarcasmo no funcionarán. Las palabras también pueden decirse por escrito, con la ventaja de que tu pareja podrá leerlas y saborearlas una y otra vez. Una nota de amor escondida en el libro que está leyendo tu pareja puede ser una forma maravillosa de expresar tu amor por ella.
Tiempo de calidad
Parece obvio pensar que dedicamos tiempo a las personas que amamos, pero muchas veces no es así. En nuestra vida diaria, con el trabajo, los hijos y los estímulos externos que nos bombardean constantemente, descuidamos el tiempo que compartimos con nuestra pareja y a menudo damos cosas por sentado.
Muchas veces estamos en una habitación con una persona, y sin embargo, esa persona «no está» ahí. Está viendo la tele, mirando el móvil, o distraída con sus pensamientos. Las personas que hablan este lenguaje del amor quieren la atención completa de su pareja, les encantan las citas, los planes y los encuentros cara a cara.
No basta con «estar», se trata de «compartir», de «involucrarse», de dedicarle nuestra plena atención, no porque «toca», sino porque la amamos, porque tenemos ganas. También se trata de aprender a escuchar y conversar sin distracciones.
Consejo: Cuando hagas cosas con tu pareja (pasear, salir a cenar, ir al cine, conversar), el acto en sí no será tan importante como que te centres en estar totalmente presente e interesada en él.
Actos de servicio
Los actos de servicio son acciones que realizamos para expresar nuestro amor y deseo de cuidar al otro: ir a recogerle al aeropuerto, cuidarle cuando está enfermo, preparar la comida, poner la lavadora, ayudarle en un proyecto, etc. Estos actos te hacen sentir que eres importante y que aquel que está contigo encuentra el espacio y el tiempo en su vida para poder dedicártelos a ti.
Nada desdeñable cuando el tiempo es el bien más preciado que poseemos.
Consejo: Los actos de servicio son expresiones de amor y no de manipulación, y no deben ser realizados por temor o culpa ni forzados a través del chantaje. Estos actos se piden o se ofrecen, no se exigen ni se reclama contraprestación o no se sentirán como verdadero amor.
Regalos
Lo regalos son el símbolo más visual del amor. No tienen por qué ser caros, ni siquiera tienen por qué tratarse de algo material. Puedes comprarlos, hacerlos tú misma o encontrarlos –la intención es lo que cuenta. Puede ser una caja de bombones, una notita con un mensaje o una flor del campo. También puedes regalar tu presencia cuando el otro la necesita (y esto es gratis). Cuando inviertes en un regalo, también estás invirtiendo en el amor de tu relación.
Consejo: Para las personas que hablan este lenguaje las ocasiones especiales como los aniversarios o los cumpleaños son fechas muy importantes, aunque el regalo también puede ser algo espontáneo e inesperado. También se ofenden si hacen un regalo y el otro no expresa emoción al recibirlo. Recuerda, no se trata de comprar amor a través de regalos, sino de pensar en el otro y trasmitirle que te importa.
CÓMO SER EXPERTA EN EL ARTE DE EXPRESAR AMOR
Estos son los cinco lenguajes del amor. Lo ideal sería que, aunque tengas predilección innata por alguno, supieras «hablarlos» todos. Y que en tus relaciones hubiera un poco de cada uno y un muchito de aquellos que más valora tu pareja.
Para convertirte en una experta solo tienes que ser consciente de que cada uno tenemos un lenguaje, abrir bien los ojos para detectarlo y ponerte a practicar.
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